São tempos difíceis para quem não gosta de se arriscar.
No seu cotidiano, já se percebeu chegando em casa e pensando que o dia passou
tão rápido que você nem viu? Isso é o famoso ”piloto automático”, ou seja,
quando sua mente vagueia e você não se dá conta disso.
Mas a questão aqui é: Você está satisfeito vivendo dessa
forma ou gostaria de mudar? Para tarefas ruins ou as que sempre estamos fazendo,
parece uma boa ideia estar no automático, mas viver dessa maneira pode ativar
uma vulnerabilidade para sofrimento emocional. É como se estivéssemos adormecidos,
sem conectar com o universo a nossa volta, perdidos em preocupações.
Uma forma de” acordar” é entrando em contato com a nossa parte sensorial, ou seja, utilizar dos sentidos para receber as informações que
o mundo te passa e vivenciá-las de forma única. Em uma conversa, ouça realmente
o que a pessoa tem a falar; em um almoço, saboreie a refeição, enfim, se
concentre em uma ação por vez.
Uma questão que facilita entrar no automático é a rotina.
Não venho aqui para dizer que você não pode ter rotinas, pelo contrário, venho
aqui para dizer que se te faz bem, tenha, porém não se prenda a ela, se permita
fugir. Tanto em momentos simples como mudar o caminho para ir trabalhar como
questões mais complexas como decidir viajar de última hora. Acrescente no seu
dia a dia novidades.
Sabemos também que nem sempre podemos ter essas novidades no
cotidiano, não é? Mas podemos olhar de formas diferentes o que já é comum a
nós. Por exemplo, aquela corrida matinal que você faz na sua rua e que já sabe o
caminho até de olhos fechados, você pode agora passar por ele observando a estrada,
as pessoas, as casas, o que mudou, o que você gosta e o que não gosta, o que te
faz sentir passando ali, enfim, um novo olhar.
O que te proponho aqui é: viva todos os momentos, esteja
presente! Desligue o piloto automático e ligue a realidade! Essa tomada de consciência
dos nossos pensamentos e sentimentos é um caminho importante para crescimento
individual e autoconhecimento. Se precisar de auxilio, busque por um psicólogo. Mas me diz, por onde anda seu frio na barriga?
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